Treenerid

Levo Kirn

Klubi juhataja, rühmatreener, personaaltreener
levo@fitnessoffice.ee | +372 55 66 8326
VAATA CV-d

Levo Endast:

Alustasin oma sporditeekonda 13-aastaselt Viljandi Spordikooli suusaklubis. Suusatamine oli minu jaoks meeldiv sportlik tegevus, mis andis võimaluse end välja elada. Kogesin raskeid ja väga raskeid treeninguid. Sellest hoolimata pani mind treeningutes osalema meeldiv atmosfäär, sõbrad ja ühtekuuluvustunne.  Suusatamise kõrvalt harrastasin hobi korras taipoksi. Edasi jätkasin oma õpinguid Eesti Spordigümnaasiumis laskesuusatamise erialal. Õpingute kõrvalt osalesin regulaarselt erinevatel võistlustel. Olenevalt perioodist olen tegelenud erinevate spordialadega nagu jalgrattasport, lumelaud, mäesuusatamine, rulluisutamine, jalgpall. Viimased 15 aastat olen tegelenud aktiivselt jõutreeningutega ja end sel erialal täiendanud! Hindan eesmärgipäraselt treenimist ja kõik iseendale püstitatud ambitsioonid peavad saama täidetud! Suurimaks võiduks pean aga oma 14-aastast sportliku tütart! Näen, kui oluline on laste - ja noorte liikumisharjumus ja see, et neil silm säraks!

 

Treener Levo
Treener Kristel

Kristel Saar

Personaaltreener, koreograaf, juhataja abi
cestants@gmail.com | +372 53 433 449
VAATA CV-d

Kristel Endast:

Oma esimesed tantsusammud tegin 3-aastaselt alustades võistlustantsu treeningutega.  Tants on minuga kaasas käinud terve elu. Käesoleval hetkel, mil ma enam tantsuspordiga aktiivselt ei tegele, on mul suurepärase võimalus tegeleda laste ja noortega. Minu soov on anda edasi õpitut, kokku kogutud kogemusi ja anda oma õpilastele seda, millest olen ise õpilase rollis olles puudust tundnud. Tants on minu jaoks väga emotsionaalne ja suurepärane viis eneseväljenduseks. Lisaks tantsule on minu jaoks oluline hoida grupis häid suhteid. On oluline oskus arvestada teistega ja olla üksteise suhtes hooliv.  Tantsule lisaks annan erinevaid fitness treeninguid ning tervislik toitumine ja fitness on minu suureks huviks. Olen leidnud töö, mida armastan, naudin ja soovin end sel alal täiendada.

 

Klaus Mark Kolpakov

Rühmatreener, personaaltreener
klaus@fitnessoffice.ee | +372 5850 0310

Klaus Endast:

Klaus on juba poisipõlvest saati olnud tõsine spordihuviline, tegevsportlasena kõike ka praktikas järgi proovinud- sellest on välja kujunenud suur huvi spordipedagoogika vastu. Treeningmetoodikatele läheneb Klaus teaduslikult, hoiab end kursis uusimate uuringutega ning rõhub noortespordis mitmekülgsusele. Eesmärk on tekitada noortes iseseisev liikumisharjumus. Peab tulemusest protokollis olulisemaks tervislikke eluviise ning spordist saadavat naudingut, mis loovad eelduse tervele kehale ning teravale vaimule, samas tähtsustab ambitsioonikatele parimate võimaluste loomist. Klaus omandab haridust Tartu Ülikoolis sporditeaduste ja füsioteraapia instituudis ning on mitmekordne Eesti meister, lisaks teinud poodiumisõite välisvõistlustel nii murdmaasuusatamises, laskesuusatamises kui ka kahevõistluses.

Treener Klaus Mark
Treener Mihkel

Mihkel Ruut

Rühmatreener, personaaltreener
mihkel@fitnessoffice.ee | +372 53 433 449

Mihkel Endast:

Treener Mihkel on spetsialiseerunud jõusaali ja raskejõustiku treeningutele. Mihkli õpilased on saavutanud jõutõstmises Eesti meistritiitleid, tulnud arvukatel kordadel poodiumile ning püstitanud mitmeid Eesti rekordeid. Õpilasi on tunnustanud Elva vald ning Tartumaa Spordiliit.
Sportlikuks erialaks on jõutõstmine, kus Mihkel on võitnud Euroopa meistrivõistlustelt hõbeda ja pronksi ning maailmameistrivõistlustelt hõbeda. Mihkel on valitud 2018. aastal Eesti Jõutõsteliidu parimaks meesjuunoriks ning on püstitanud kokku 12 Eesti rekordit.
Oma teadmisi täiendab Mihkel Tartu Ülikoolis kehalise kasvatuse ja spordi erialal.

 

+

HARIDUS:

2019 ...  Tartu Ülikool, Sporditeaduste ja Füsioteraapia Instituut, kehaline kasvatus ja sport

1999 - 2002 Viljandi Ühendatud Kutsekeskkool (Kutseharidus) Ehitaja

1999 - 2000 Eesti Spordi Gümnaasium Otepää Filiaal (Keskharidus) Laskesuusataja

1990 - 1999 Paistu Põhikool (Põhiharidus)

KOOLITUSED:

2021 - MyFitness "Erivajadustega inimene treeningul"

2021 - MyFitness "Personaaltreeneri turundus 2"

2021 - MyFitness "Ametlik kirjavahetus"

2021 - MyFitness "Hea treeningtunni juhendamise workshop"

2021 - EKFL “Jõu ja hüpertroofia arendamise metoodika”

2021 - Tallinna Ülikool "Treeneri võimalus ja oskus lapse või noore seksuaalse väärkohtlemise ennetamiseks"

2021 - MyFitness "Personaaltreeneri turundus 1"

2021 - Tartu Ülikool "Liikumisõpetus/kehaline kasvatus kaugõppel: kuidas kasutada digilahendusi põnevate ja õpitulemusi toetavate ülesannete loomisel"

2021 - EKFL "Toitumise alused ja kehakoostise muutmine läbi toitumise"

2021 - Tartu Ülikool "Geenid - müüdid ja tegelikkus"

2021 - MyFitness "Edukas suhtlemine treeneritöös"

2020 - MyFitness "Kehalised võimed-kiirus"

2020 - MyFitness "Soojenduse tegemine-juhendamine"

2021 - MyFitness "Kehaliste võimete arendamise ealised aspektid"

2020 - MyFitness "Kehalised võimed-painduvus"

2020 - MyFitness "Terminoloogia"

2020 - MyFitness "Kehalised võimed-vastupidavus"

2019 - Tartu Ülikool "Hüppetehnikad ja akrobaatika alused"

2019 - Juunika koolitus OÜ  "Suhtlemine lapsevanemate ja lastega"

2018 - Liikuvus koolitus (MyFitness) 2018 - "Coaches and trainers national seminar" International Dance Organization

2018 - Laagrijuhataja ja -kasvataja koolitus, tase 6 osakutse (NNAÜ)

2018 - Tantsuõpetaja stardipakett (Eesti Tantsukunsti ja Tantsuhariduse Liit)

- Loovmäng suhte loojana: kuidas see mind aitab? Anu Sööt

- Õpetaja rollid ja töö eesmärgid: kas õpetan tantsu, õpilasi või ennast? Anne Tamm-Kivimets ja Eve Noormägi

- Kehateadlikkuse suurendamine, oma keha liikumispiiride avardamine. Joonas Tagel

- Kostüümid laval ja valguses. Maarja Viiding

- Tantsu valgustamine. Andres Sarv

2018 - Madleen Teetsov-Faulkner house töötuba

2018 - Esmaabi põhikursus 16 tundi (Eesti Punane Rist esmaabikoolitus)

2018 - DCH treening Verve (lihashooldus)

2018 - FAF Foundation Baaskoolitus (FAF Eesti)

- Füüsilise treeningu ja heaolu alused (Sven Idarand)

- Vastupidavuse treenimise alused (Maarja Pütsep)

- Funktsionaalne anatoomia (Mihkel Kuresoo)

- Toitumise alused (Kristel Ehala-Aleksejev)

2018 - FAF Eesti Personaaltreenerite koolitus (FAF Eesti)

2018 - Les Mills Grit Initial Training (Les Mills)

2018 - Tartu Ülikooli sporditeaduste ja füsioteraapia instituut "Koolitus võistlustantsu treeneritele"

TÖÖKOGEMUS:

2018 - MyFitness (rühmatreener ja personaaltreener)

2018 - MTÜ Fitness Office (klubi juhataja, treener)

2017 - MTÜ Tantsukool Cestants (abitreener, ÜKE)

2017 - NordEstate OÜ (firma omanik)

+

HARIDUS:

2015 - ... Tartu Ülikooli Haridusteaduste instituut

2012 - ... Tartu Ülikooli Pärnu Kolledž  (ettevõtlus - ja projektijuhtimine, spordikorraldus)

2009 - 2012 Tartu Kutsehariduskeskus

TÖÖKOGEMUS:

2018 - MTÜ Fitness Office (asutaja liige, koreograaf)

2017 - MyFitness (rühmatreener, personaaltreener)

2016 - 2017 Tartu Descartes`i Kool (huviringi juhendaja)

2016 - Mittetulundusühing Tantsustuudio Cestants (juhataja)

2015 -  Cestants OÜ (juhataja)

2015 -  Cestants OÜ (rühmatreeningute juhendaja)

2015  - 2017 Jõgevamaa Ühisgümnaasium (tantsuõpetaja)

2014 - 2015 Jõgeva Muusikakool (tantsuõpetaja)

KOOLITUSED:

2019 - Tartu Ülikool "Hüppetehnikad ja akrobaatika alused"

2019 - Masterclass By Iván Keim (Lyrical Jazz)

2018 - Eesti Tantsukunsti ja Tantsuhariduse Liidu liige

2018 - "Coaches and trainers national seminar" International Dance Organization

2018 - Laagrijuhataja ja -kasvataja koolitus, noorsootöötaja, tase 6 (NNAÜ)

2018 - Tantsuõpetaja stardipakett (Eesti Tantsukunsti ja Tantsuhariduse Liit)

- Loovmäng suhte loojana: kuidas see mind aitab? Anu Sööt

- Õpetaja rollid ja töö eesmärgid: kas õpetan tantsu, õpilasi või ennast? Anne Tamm-Kivimets ja Eve Noormägi

- Kehateadlikkuse suurendamine, oma keha liikumispiiride avardamine. Joonas Tagel

- Kostüümid laval ja valguses. Maarja Viiding

- Tantsu valgustamine. Andres Sarv

2018 Madleen Teetsov-Faulkner House töötuba

2018 Esmaabi põhikursus 16 tundi (Eesti Punane Rist esmaabikoolitus)

2018 - FAF Foundation Baaskoolitus (FAF Eesti)

- Füüsilise treeningu ja heaolu alused (Sven Idarand)

- Vastupidavuse treenimise alused (Maarja Pütsep)

- Funktsionaalne anatoomia (Mihkel Kuresoo)

- Toitumise alused (Kristel Ehala-Aleksejev)

2018 - FAF Eesti Personaaltreenerite koolitus (FAF Eesti)

2018 - Les Mills Grit Initial Training (Les Mills)

2018 - Tartu Ülikooli sporditeaduste ja füsioteraapia instituut "Koolitus võistlustantsu treeneritele"

2017 - Tartu Ülikool "Teadusinfo otsing internetis"

2017 - Eesti Kulturismi ja Fitness Liit "Kulturismi-, fitnessi-, jõusaali - ja personaaltreenerite koolitus"

2017 -  Tartu Ülikool "Jõusaali treeningkava koostamine"

2017 - Tallinna Ülikooli loodus - ja terviseteaduse instituut "Beebide võimlemine"

2016 - Tartu Ülikooli Viljandi Kultuuriakadeemia täiendusõppeprogramm "Loovtants" Anu Sööt

- Loovtantsu olemus ja kasutusvõimalused. Tantsuelemendid. Loovtantsu tunni läbiviimise metoodika.

2016 - Liikumisõpetus koolieelses eas (Luwi Koolituskeskus)

2014 - Võistlustantsu treenerite koolitus (Eesti Tantsuspordi Liit)

2014 - Zumba instruktorite koolitus (Zumba Fitness)

2011 - Treenerite üldainete koolitus (Tartu Ülikool)