Treenerid

Levo Kirn

Klubi juhataja, rühmatreener, personaaltreener
levo@fitnessoffice.ee | +372 55 66 8326
VAATA CV-d

Levo Endast:

Alustasin oma sporditeekonda 13-aastaselt Viljandi Spordikooli suusaklubis. Suusatamine oli minu jaoks meeldiv sportlik tegevus, mis andis võimaluse end välja elada. Kogesin raskeid ja väga raskeid treeninguid. Sellest hoolimata pani mind treeningutes osalema meeldiv atmosfäär, sõbrad ja ühtekuuluvustunne.  Suusatamise kõrvalt harrastasin hobi korras taipoksi. Edasi jätkasin oma õpinguid Eesti Spordigümnaasiumis laskesuusatamise erialal. Õpingute kõrvalt osalesin regulaarselt erinevatel võistlustel. Olenevalt perioodist olen tegelenud erinevate spordialadega nagu jalgrattasport, lumelaud, mäesuusatamine, rulluisutamine, jalgpall. Viimased 17 aastat olen tegelenud aktiivselt jõutreeningutega ja end sel erialal täiendanud! Hindan eesmärgipäraselt treenimist ja kõik iseendale püstitatud ambitsioonid peavad saama täidetud! Suurimaks võiduks pean aga oma 16-aastast sportliku tütart! Näen, kui oluline on laste - ja noorte liikumisharjumus ja see, et neil silm säraks!

 

Treener Levo
Treener Kristel

Kristel Saar

Personaaltreener, koreograaf, juhataja abi
cestants@gmail.com | +372 53 433 449
VAATA CV-d

Kristel Endast:

Oma esimesed tantsusammud tegin 3-aastaselt alustades võistlustantsu treeningutega.  Tants on minuga kaasas käinud terve elu. Käesoleval hetkel, mil ma enam tantsuspordiga aktiivselt ei tegele, on mul suurepärase võimalus tegeleda laste ja noortega. Minu soov on anda edasi õpitut, kokku kogutud kogemusi ja anda oma õpilastele seda, millest olen ise õpilase rollis olles puudust tundnud. Tants on minu jaoks väga emotsionaalne ja suurepärane viis eneseväljenduseks. Lisaks tantsule on minu jaoks oluline hoida grupis häid suhteid. On oluline oskus arvestada teistega ja olla üksteise suhtes hooliv.  Tantsule lisaks annan erinevaid fitness treeninguid ning tervislik toitumine ja fitness on minu suureks huviks. Olen leidnud töö, mida armastan, naudin ja soovin end sel alal täiendada.

 

Marianne Allingu

Rühmatreener, personaaltreener
marianneallingu@gmail.com | +372 52 63 977

Marianne endast:

Olen alati sporti ja liikumist pidanud oma elus väga oluliseks. Koolieas võistlesin kergejõustikus ja korvpallis. Ka tants oli olulisel kohal, harrastades seltskonnatantsu. Tänasel päeval olen hariduses tööd teinud 15 aastat, töötades just mudilastega. Oman pedagoogilist kõrgharidust ja ka oma lōputöös uurisin liikumise olulisust lapseeas. Hetkel olen tööl liikumisōpetajana lasteaias ja tantsuōpetajana tantsukoolis. Kaks aastat olen olnud kaudselt seotud ka Fitness Office'iga, elanud kaas võistlustel ning toetanud neid treeningutel. 

Aastal 2020 pälvisin Jõgeva valla aasta ōpetaja huvihariduses tiitli, mis on suur tunnustus tehtud töö eest. 

Oma töös hindan meeskonnatöö olulisust, suhtlemisoskust, järjepidevust ning rōōmu tegevusest.

 

+

HARIDUS:

2022- ... Tartu Ülikool, Sporditeaduste ja Füsioteraapia Instituut, kehaline kasvatus ja sport (MA)

2019 - 2022 Tartu Ülikool, Sporditeaduste ja Füsioteraapia Instituut, kehaline kasvatus ja sport (BA)

1999 - 2002 Viljandi Ühendatud Kutsekeskkool (Kutseharidus) Ehitaja

1999 - 2000 Eesti Spordi Gümnaasium Otepää Filiaal (Keskharidus) Laskesuusataja

1990 - 1999 Paistu Põhikool (Põhiharidus)

KOOLITUSED:

2021 - MyFitness "Erivajadustega inimene treeningul"

2021 - MyFitness "Personaaltreeneri turundus 2"

2021 - MyFitness "Ametlik kirjavahetus"

2021 - MyFitness "Hea treeningtunni juhendamise workshop"

2021 - EKFL “Jõu ja hüpertroofia arendamise metoodika”

2021 - Tallinna Ülikool "Treeneri võimalus ja oskus lapse või noore seksuaalse väärkohtlemise ennetamiseks"

2021 - MyFitness "Personaaltreeneri turundus 1"

2021 - Tartu Ülikool "Liikumisõpetus/kehaline kasvatus kaugõppel: kuidas kasutada digilahendusi põnevate ja õpitulemusi toetavate ülesannete loomisel"

2021 - EKFL "Toitumise alused ja kehakoostise muutmine läbi toitumise"

2021 - Tartu Ülikool "Geenid - müüdid ja tegelikkus"

2021 - MyFitness "Edukas suhtlemine treeneritöös"

2020 - MyFitness "Kehalised võimed-kiirus"

2020 - MyFitness "Soojenduse tegemine-juhendamine"

2021 - MyFitness "Kehaliste võimete arendamise ealised aspektid"

2020 - MyFitness "Kehalised võimed-painduvus"

2020 - MyFitness "Terminoloogia"

2020 - MyFitness "Kehalised võimed-vastupidavus"

2019 - Tartu Ülikool "Hüppetehnikad ja akrobaatika alused"

2019 - Juunika koolitus OÜ  "Suhtlemine lapsevanemate ja lastega"

2018 - Liikuvus koolitus (MyFitness) 2018 - "Coaches and trainers national seminar" International Dance Organization

2018 - Laagrijuhataja ja -kasvataja koolitus, tase 6 osakutse (NNAÜ)

2018 - Tantsuõpetaja stardipakett (Eesti Tantsukunsti ja Tantsuhariduse Liit)

- Loovmäng suhte loojana: kuidas see mind aitab? Anu Sööt

- Õpetaja rollid ja töö eesmärgid: kas õpetan tantsu, õpilasi või ennast? Anne Tamm-Kivimets ja Eve Noormägi

- Kehateadlikkuse suurendamine, oma keha liikumispiiride avardamine. Joonas Tagel

- Kostüümid laval ja valguses. Maarja Viiding

- Tantsu valgustamine. Andres Sarv

2018 - Madleen Teetsov-Faulkner house töötuba

2018 - Esmaabi põhikursus 16 tundi (Eesti Punane Rist esmaabikoolitus)

2018 - DCH treening Verve (lihashooldus)

2018 - FAF Foundation Baaskoolitus (FAF Eesti)

- Füüsilise treeningu ja heaolu alused (Sven Idarand)

- Vastupidavuse treenimise alused (Maarja Pütsep)

- Funktsionaalne anatoomia (Mihkel Kuresoo)

- Toitumise alused (Kristel Ehala-Aleksejev)

2018 - FAF Eesti Personaaltreenerite koolitus (FAF Eesti)

2018 - Les Mills Grit Initial Training (Les Mills)

2018 - Tartu Ülikooli sporditeaduste ja füsioteraapia instituut "Koolitus võistlustantsu treeneritele"

TÖÖKOGEMUS:

2021 - Luua Metsanduskool (liikumisõpetaja, spordijuht)

2018 - MyFitness (rühmatreener ja personaaltreener)

2018 - MTÜ Fitness Office (klubi juhataja, treener)

2017 - MTÜ Tantsukool Cestants (abitreener, ÜKE)

2017 - NordEstate OÜ (firma omanik)

+

HARIDUS:

2015 - ... Tartu Ülikooli Haridusteaduste instituut

2012 - ... Tartu Ülikooli Pärnu Kolledž  (ettevõtlus - ja projektijuhtimine, spordikorraldus)

2009 - 2012 Tartu Kutsehariduskeskus

TÖÖKOGEMUS:

2018 - MTÜ Fitness Office (asutaja liige, koreograaf)

2017 - MyFitness (rühmatreener, personaaltreener)

2016 - 2017 Tartu Descartes`i Kool (huviringi juhendaja)

2016 - Mittetulundusühing Tantsustuudio Cestants (juhataja)

2015 -  Cestants OÜ (juhataja)

2015 -  Cestants OÜ (rühmatreeningute juhendaja)

2015  - 2017 Jõgevamaa Ühisgümnaasium (tantsuõpetaja)

2014 - 2015 Jõgeva Muusikakool (tantsuõpetaja)

KOOLITUSED:

2019 - Tartu Ülikool "Hüppetehnikad ja akrobaatika alused"

2019 - Masterclass By Iván Keim (Lyrical Jazz)

2018 - Eesti Tantsukunsti ja Tantsuhariduse Liidu liige

2018 - "Coaches and trainers national seminar" International Dance Organization

2018 - Laagrijuhataja ja -kasvataja koolitus, noorsootöötaja, tase 6 (NNAÜ)

2018 - Tantsuõpetaja stardipakett (Eesti Tantsukunsti ja Tantsuhariduse Liit)

- Loovmäng suhte loojana: kuidas see mind aitab? Anu Sööt

- Õpetaja rollid ja töö eesmärgid: kas õpetan tantsu, õpilasi või ennast? Anne Tamm-Kivimets ja Eve Noormägi

- Kehateadlikkuse suurendamine, oma keha liikumispiiride avardamine. Joonas Tagel

- Kostüümid laval ja valguses. Maarja Viiding

- Tantsu valgustamine. Andres Sarv

2018 Madleen Teetsov-Faulkner House töötuba

2018 Esmaabi põhikursus 16 tundi (Eesti Punane Rist esmaabikoolitus)

2018 - FAF Foundation Baaskoolitus (FAF Eesti)

- Füüsilise treeningu ja heaolu alused (Sven Idarand)

- Vastupidavuse treenimise alused (Maarja Pütsep)

- Funktsionaalne anatoomia (Mihkel Kuresoo)

- Toitumise alused (Kristel Ehala-Aleksejev)

2018 - FAF Eesti Personaaltreenerite koolitus (FAF Eesti)

2018 - Les Mills Grit Initial Training (Les Mills)

2018 - Tartu Ülikooli sporditeaduste ja füsioteraapia instituut "Koolitus võistlustantsu treeneritele"

2017 - Tartu Ülikool "Teadusinfo otsing internetis"

2017 - Eesti Kulturismi ja Fitness Liit "Kulturismi-, fitnessi-, jõusaali - ja personaaltreenerite koolitus"

2017 -  Tartu Ülikool "Jõusaali treeningkava koostamine"

2017 - Tallinna Ülikooli loodus - ja terviseteaduse instituut "Beebide võimlemine"

2016 - Tartu Ülikooli Viljandi Kultuuriakadeemia täiendusõppeprogramm "Loovtants" Anu Sööt

- Loovtantsu olemus ja kasutusvõimalused. Tantsuelemendid. Loovtantsu tunni läbiviimise metoodika.

2016 - Liikumisõpetus koolieelses eas (Luwi Koolituskeskus)

2014 - Võistlustantsu treenerite koolitus (Eesti Tantsuspordi Liit)

2014 - Zumba instruktorite koolitus (Zumba Fitness)

2011 - Treenerite üldainete koolitus (Tartu Ülikool)